Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Rize
Karadeniz
Türkiye
Güncel
Resmi İlanlar
Rize
27 °C
24
16:56
Siber Ekiplerinden ‘Siberay Güvenlik Semineri’
16:54
Ayvacık Köylere Hizmet Götürme Birliği’nde Seçim Heyecanı
16:52
Bakan Işıkhan, Sgk İl Müdürlüğündeki Çalışmaları İnceledi
16:51
Arslantepe Höyüğü’nde Yeni Dönem Kazı Çalışmaları Başlıyor
16:43
Kros Nefesleri Kesti
16:42
2024 Yılı 1. Bölge Askom Toplantısı Kayseri’de Gerçekleştirildi
16:39
Barbaros Şehit Mehmet Savunmaz Ortaokulu Avrupalı Öğrencileri Ağırladı
16:38
Uludağ Ekonomi Zirvesi İçin ’btso Business School’ Önerisi
16:38
Jandarmadan Traktör Sürücülerine Trafik Güvenliği Eğitimi
16:34
Başkan Bozbey, "İnegöl Mobilyasını Dünyada Tanıtmak Hepimizin Sorumluluğudur"
Günün tüm
haberleri
Anasayfa
Foto Galeri
SAĞLIK
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
Kilo vermeye yardımcı gıdalar
YAYINLAMA:
30 Kasım 2013 Cumartesi 20:50
GÜNCELLEME:
00 0000 Salı 00:00
1
23
Bitter çikolata yemek insülün hassasiyetini sağlarken aynı zamanda daha çok yeme ihtiyacınızı azaltır.
2
23
Stres insülin dengesini bozar ve bu sizi daha fazla yemeye iter. Oysa bitter çikolata stresi azaltır.
3
23
Böylece bitter çikolata yiyerek kilo verebilirsiniz.
4
23
Bal besin bakımından oldukça zengindir ve çok lezzetlidir.
5
23
Vücutta stoklanan yağları yakarak vücuda enerji kazandırırken bir yandan da zayıflamanıza yardımcı olur.
6
23
Uyumadan önce bir kaşık bal yemek stres düzeyinizi de düşürecektir.
7
23
Limonun kilo verme üzerinde hayret verici bir etkisi vardır.
8
23
Sabah uyanır uyanmaz ılık suyla limon suyu içebilirisiniz.
9
23
Limon kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra sindirime ve karaciğerin temizlenmesine de yardımcı olur.
10
23
Badem tokluk hissi veren sağlıklı yağlar, protein ve lifler içerir.
11
23
Badem atıştırmak kilo vermek için en iyi stratejilerden biridir.
12
23
Yulaf bol miktarda lif ve protein içerir.
13
23
Yulaf unu en iyi kahvaltı seçeneklerinden biridir. Günde bir kere yulaf unu yemek kilo vermek, sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için en iyi yardımcılardandır.
14
23
Yeşil çay hem kansere karşı korur hem de kilo vermenize yardımcı olur
15
23
Yeşil çay içerdiği antioksidanlarla metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Düzenli yeşil çay içmek vücudunuzdaki yağın azalmasını sağlar.
16
23
Tarçın kilolardan kurtulmadan mükemmel bir rol oynar.
17
23
Tarçın daha geç acıkmanızı sağlar.
18
23
Yoğurt bol miktarda protein ve kalsiyum barındırır.
19
23
Kalsiyum yağ hücrelerinin daha hızlı yakılmasını ve kilo vermeyi kolaylaştırır. Yoğurt aynı zamanda sağlığa oldukça yararlı olan laktik asit içerir.
20
23
Greyfurt yağ yakıcı gıdalar içinde en iyilerindendir.
21
23
Yağ yakıcı olmasının yanı sıra son derece yararlıdır. İçindeki lifler sizi tok tutar ve bilinçsizce yemenizi önler, böylece daha az yiyerek kilo vermiş olursunuz.
22
23
Kahvaltıda yumurta yemek kilo vermek için en iyi yöntemdir.
23
23
Sizi tüm gün tok tutar ve günün devamında daha az yemenizi sağlar böylece kilo vermiş olursunuz. Sanıldığının aksine yumurta yiyenlerin kolesterolü yüksek değildir.
Haberler
Resmi İlanlar
Son Haberler
Manşetler
Rize
Karadeniz
Türkiye
Güncel
Siyaset
Bilim-Teknoloji
Ekonomi
Eğitim
Spor
Yaşam
Sağlık
Diğer İçerikler
Foto Galeri
Web Tv
Yazarlar
Gazete Manşetleri
Kurumsal
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Kullanım Şartları
Geliştiriciler İçin