• BIST 109.666
  • Altın 156,594
  • Dolar 3,8910
  • Euro 4,5831
  • Rize 7 °C

Gribe Karşı ’Doğal Ürün Tüketin’ Uyarısı

Gribe Karşı ’Doğal Ürün Tüketin’ Uyarısı
Uzmanlar, bitkisel ürünlerin kış aylarında bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağladığını ifade ederek, zerdeçal, adaçayı, sarımsak gibi...

Uzmanlar, bitkisel ürünlerin kış aylarında bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağladığını ifade ederek, zerdeçal, adaçayı, sarımsak gibi doğal ürünlerin tüketilmesini öneriyor.

Soğumaya başlayan hava ile birlikte gribal enfeksiyonlarda da artış yaşanıyor. Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmek için doğada bazı besinlerin tüketilmesi önerirken, bağışıklık sisteminin desteklenmesi ve güçlendirilmesiyle, hastalıklara karşı direnç kazanarak soğuk algınlığı, grip ve diğer hastalıklardan korunmanın kolay olduğunu belirtiyor. Medical Park İzmir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal Yusuf, "Bağışıklık sistemini güçlendirmek için iyi dinlenmek, beslenmeye dikkat etmek ve stresten uzak durmak çok önemli. Bunların yanında bağışıklık sistemini güçlendiren bitkilerden de destek almak faydalı olacaktır" dedi.

Neler tüketmek gerekli?

Yusuf, zerdeçalın özellikle iltihap giderici ve bağırsak destekleyici özellikleri ile soğuk algınlığında tüketilmesi gerektiğini ifade ederek, "Grip kaynaklı oluşan bulantı durumunu azaltıcı etkisi de vardır. Kullanırken miktara dikkat edilmelidir. Süte eklenerek de tüketilebilir. Zerdeçal, içerdiği "curcumin" maddesi ile antikanserojen etki göstermektedir. Her gün bir tatlı kaşığı bal ile zerdeçalı öksürük ve soğuk algınlığında tüketebilirsiniz" şeklinde konuştu.

Diyet Uzmanı Fatma Baysal Yusuf, şöyle devam etti:

"Adaçayı antiseptik özelliği nedeniyle özellikle boğaz ağrısına iltihap azaltıcı özelliği sahiptir. Demlenmiş adaçayını ılıtılmış olarak gargara şeklinde kullanabilirsiniz. Ayrıca sarımsağın içindeki "allisinin" güçlü bir antioksidandır. Bu nedenle zeytinyağlı yemeklerinize çiğ halde veya ezerek ekleyin. Sahip olduğu içerik ile enfeksiyon durumlarında da sarımsak büyük bir destekçiniz olacaktır."

Kaynak: Haber Kaynağı
  • Yorumlar 0
    OKUYUCULARIMIZIN DİKKATİNE !... Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • 7 Adımda Özgüven Eksikliğinden Kurtulun13 Aralık 2017 Çarşamba 11:53
  • İşte Mutluluk Veren Gıdalar13 Aralık 2017 Çarşamba 10:53
  • Ani Bebek Ölümü Sendromuna Dikkat13 Aralık 2017 Çarşamba 09:28
  • Hamilelikte Aşırı Kilo Almamak İçin 10 Öneri12 Aralık 2017 Salı 12:18
  • Yaşlılıkta Psikolojiyi Bozan Nedenler12 Aralık 2017 Salı 11:18
  • Hamile Kadın Ambulansı ’Deneme’ İçin Çağırmış11 Aralık 2017 Pazartesi 12:18
  • Sigara İçmek Vitamin Ve Mineral Dengesini De Bozuyor11 Aralık 2017 Pazartesi 12:08
  • "Elektronik Sigarada Da Kanserojen Madde Bulunuyor"11 Aralık 2017 Pazartesi 11:43
  • 15 Yıl Sonra Gelen Mutluluğu Bayrağa Sardılar11 Aralık 2017 Pazartesi 09:28
  • Bir Amaç İçin Bayıldılar10 Aralık 2017 Pazar 15:13
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Olay53.com | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0537 617 89 89