Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Rize
Karadeniz
Türkiye
Güncel
Resmi İlanlar
Rize
5 °C
24
23:54
Rize'de Şehitlerimiz Unutulmadı, Dualarla Anıldı
23:40
Rize'den Emrecan Demirci Bronz Madalya Kazandı
23:29
Rize'de Engelsiz Bir Dünya İçin Kalpler Bir Araya Geldi
23:18
Başkan Genç'ten özel gereksinimli bireylere yaşam merkezi müjdesi
23:09
Ortahisar Belediyesi’nden Engelliler Günü’nde anlamlı etkinlikler
23:04
Erzurum'da fabrikada karbonmonoksit zehirlenmesi şüphesiyle 21 işçi hastanelik oldu
22:43
3 Aralık'ta farkındalık sahnede hayat buldu
22:34
Büyükşehir, engelleri kaldırmak için sınırları aştı
22:31
Başkan Kaya: “Ortahisar’dan bütün dünyaya sevgi eli uzatıyoruz”
19:36
Trabzonspor'da Yeni Yönetimde Görev Dağılımı Gerçekleşti
Günün tüm
haberleri
Anasayfa
Foto Galeri
SAĞLIK
Kanserle Savaşan Besinler
Kanserle Savaşan Besinler
Kanserle Savaşan Besinler
YAYINLAMA:
09 Nisan 2015 Perşembe 08:53
GÜNCELLEME:
00 0000 Salı 00:00
1
13
Çağımızın en önemli hastalıklarından birisi de kuşkusuz ki kanserdir. Her geçen gün yeni çalışmalar yapılsa da tam anlamı ile sonuca ulaşılamamış olması nedeni ile koruyucu tedaviler ve doğru beslenme ön plana çıkıyor.
2
13
Beslenme uzmanı ve diyetisyen Serkan Tutar birçok hastalıkta olduğu gibi kanserden korunmak içinde sağlıklı beslenmek ve doğru besinleri beslenme programınızda bulundurmanın gerektiğini belirtiyor. Tutar kanserle savaşan besinleri ve etkilerini anlattı:
3
13
SÜT
Yapılan birçok bilimsel çalışma sonucunda süt içerisinde bulunan laktozun kansere yakalanma riskini azaltabildiğini göstermiştir.
4
13
Laktoz, yararlı bakterilerin sayısını arttırarak kansere neden olan bileşiklerin vücuttan atılmasını sağlamaktadır. Yapılan bir bilimsel çalışmada süt tüketimini gerçekleştiren bireylerde yumurtalık kanseri riskinin %48 azaldığı gözlenmiştir.
5
13
SARIMSAK
Anti-kanser olarak bilinen sarımsağın en önemli özelliği güçlü bir bağışıklık sistemi destekleyici olmasıdır. Haftada 2-3 adet çiğ sarımsak tüketimi kansere karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır.
6
13
KIRMIZI MEYVELER
Birçok insanın severek tükettiği nar, kiraz, çilek gibi kırmızı meyvelerin içerisinde bulunan ellagik asit vücutta kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller.
7
13
Özellikle kirli hava ortamlarında yaşayan veya sigara içen bireylerin her gün beslenme programlarında kırmızı meyve bulundurması önemlidir. Çünkü çevre kirliliği ve nikotinin vücutta oluşturduğu hasarı kırmızı meyve içerisinde bulunan ellagik asit önlemektedir.
8
13
DOMATES
Yapılan birçok bilimsel çalışma domates içerisinde bulunan laykopenin prostat kanserine karşı önleyici etkisi olduğunu kanıtlamıştır.
9
13
Yüksek antioksidan içeriği sayesinde birçok kanser çeşidine karşı koruyucu olan domates aynı zamanda bağışıklık sistemi güçlendiricidir. Özellikle pişmiş domatesteki laykopen kullanılabilirliği çiğ domatestekine göre daha fazla olduğu unutulmamalıdır.
10
13
BROKOLİ
İçerisinde bulunan glutamin sayesinde bazı kanser türlerine karşı önleyici etkisi bulunmaktadır. Özellikle mide kanserine karşı koruyucu etkisi olduğu yapılan bilimsel çalışmalar ile gösterilmiştir.
11
13
SOYA
İçerdiği fitoöstrojen ve izaflavonlar ile menapoz sonrası dönemde meme kanserine yakalanma riskini azaltır. Soya, damarlaşmayı önleyerek kansere karşı koruma sağlar.
12
13
YER ELMASI
Beta-karoten ve C vitamini içeriği ile antioksidan kapasitesi yüksek olan yer elması kanser riskini azaltıcı etki gösterir. Haftada bir veya iki kere zeytinyağlı olarak sofralarımızı zenginleştirebilir.
13
13
KIRMIZI BİBER
Kapsaisin adı verilen fitokimyasalın sadece biber yerken sıcak hisini oluşturmakla kalmadığı aynı zamanda kansere karşı da koruma sağladığı bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır.
Haberler
Resmi İlanlar
Son Haberler
Manşetler
Rize
Karadeniz
Türkiye
Güncel
Siyaset
Bilim-Teknoloji
Ekonomi
Eğitim
Spor
Yaşam
Sağlık
Diğer İçerikler
Foto Galeri
Web Tv
Yazarlar
Gazete Manşetleri
Kurumsal
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Kullanım Şartları
Geliştiriciler İçin