Kan grubuna göre beslenin
Yayınlanma:
Kan grubuna göre beslenmenin sağlığınız için büyük önem taşıdığını biliyor muydunuz?
0 GRUBU:
0 grubu, antropolojide çok eski bir kan grubudur. O grubundan insanların sindirim organlarının yetkinliği güçlüdür ve en vazgeçilmez besinleri hayvansal proteindir. Sebzelere yönelik sindirim güçleri de yüksektir.
Uygun yiyecekler: Dana eti, kuzu eti, peynir, soya peyniri, kuru soğan, turp, tatlı patates, elma, greyfurt, üzüm, armut, karpuz, şeftali ve yağı oranı yüksek deniz balıkları.
Sakıncalı yiyecekler: Hububat. Çünkü hububatta bulunan bir madde O grubundan insanların metabolizmasını engeller ve kilo aldırır.
Zayıflatan yiyecekler: Midye, lahana, ıspanak. O grubundan insanlar ayrıca yağsız et, hayvan karaciğeri, deniz ürünü ve yeşil sebze…
A GRUBU:
A grubu, ikinci en çok görülen kan grubudur. O grubundan insanlara göre A grubundan insanların sindirim organları çok daha zayıftır.
Uygun yiyecekler: A grubundan insanların ataları, ilk önce ekimle uğraşan insanlardı, bu nedenle sebzeler, onlar için en uygun yemeklerdir. Soya proteini onlar için en sağlıklı besindir ve sık sık tüketildiğinde kalp ve damar hastalıklarıyla kanser önlenebilir.
Sakıncalı yiyecekler: Et yemekleri. Bunun yanı sıra kaymak ve peynir çeşitleri, dondurma, süt gibi hammaddesi süt olan yemeklerden de uzak durulmalılar.
Zayıflatan yiyecekler: Zeytinyağı, soya, yeşil sebze ve ananas. Kilo aldıran da et yemekleri, süt ürünleri ve buğdaydır.
B GRUBU:
0 ve A gruplara göre B grubu antropolojide nispeten geç ortaya çıkan bir kan grubudur. B grubundan insanlar nispeten güçlü bir bağışıklık sistemine sahiptir. Bu nedenle yemek konusunda hemen hemen hiç sınırlanma yoktur.
Uygun yiyecekler: Yağsız et yemekleri. Zeytinyağı onlar için en uygundur. B grubundan insanlar bünyelerinin nispeten güçlü olmasından dolayı, kalp hastalığı, kanser ve birçok modern hastalığa direnebilirler.
Sakıncalı yiyecekler: Karides, yengeç ve tavukta B grubundan insanlara zararlı bir madde bulunuyor, bu nedenle bu yemeklerden uzak durmaları iyi olur. Bunun yanı sıra mısır, domates, kabuklu kuruyemiş ve tohum da sakıncalıdır.
Zayıflatan yiyecekler: Yeşil sebzeler, et yemekleri, yumurta, peynir ve yoğurt. Kilo aldıranlardan ise, patates, yerfıstığı, buğday, mısır, susam...
Sağlık
